Nie każdy psycholog prowadzi terapię. Sam dyplom magistra psychologii uprawnia do diagnozowania, przeprowadzania testów psychologicznych i udzielania doraźnego wsparcia (poradnictwa). Aby prowadzić długoterminową psychoterapię, psycholog musi ukończyć dodatkowe, zazwyczaj 4-letnie, specjalistyczne szkolenie w wybranym nurcie terapeutycznym oraz poddawać swoją pracę superwizji.
Dlaczego to takie mylące?
W języku potocznym często używamy słów „psycholog” i „psychoterapeuta” zamiennie. Mówimy: „idę do psychologa”, mając na myśli regularne spotkania, których celem jest zmiana głębokich schematów zachowań czy leczenie zaburzeń lękowych.
Tymczasem w Polsce (zgodnie ze stanem prawnym na rok 2026) są to dwa różne, choć pokrewne zawody. Zrozumienie tej różnicy jest kluczowe, abyś trafił do specjalisty, który najlepiej odpowie na Twoje aktualne potrzeby.
Kim jest psycholog (po studiach magisterskich)?
Psycholog to osoba, która ukończyła 5-letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia. Posiada szeroką wiedzę na temat funkcjonowania ludzkiego umysłu, emocji i zachowań.
Co może robić psycholog bez szkoły psychoterapii?
- Postawić diagnozę psychologiczną (np. osobowości, inteligencji, funkcji poznawczych).
- Wydawać opinie i orzeczenia (często we współpracy z lekarzami).
- Udzielić wsparcia w kryzysie (tzw. interwencja kryzysowa – np. po nagłej stracie).
- Udzielić porady psychologicznej (jednorazowa konsultacja dotycząca konkretnego problemu, np. wychowawczego).
Psycholog „podstawowy” działa trochę jak lekarz pierwszego kontaktu – diagnozuje problem i wskazuje kierunek dalszego działania, ale rzadko prowadzi „leczenie” specjalistyczne.
Kim jest psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to specjalista od „leczenia rozmową”. To osoba, która najczęściej jest już psychologiem (lub lekarzem, pedagogiem), ale po studiach podjęła dalszą, intensywną edukację.
Szkoła psychoterapii trwa zazwyczaj 4 lata i obejmuje setki godzin teorii, własną terapię (aby nie przenosić swoich problemów na pacjenta) oraz pracę pod okiem doświadczonego superwizora.
Co robi psychoterapeuta?
- Prowadzi proces terapeutyczny (regularne spotkania, np. co tydzień), który ma na celu leczenie zaburzeń (np. depresji, nerwicy, PTSD).
- Pomaga zrozumieć i zmienić nieświadome mechanizmy, które utrudniają życie.
- Pracuje na głębszym poziomie emocjonalnym niż przy zwykłej poradzie.
Kogo wybrać? Psychologa czy psychoterapeutę?
Wybór zależy od tego, z jakim problemem się mierzysz.
- Wybierz psychologa, jeśli potrzebujesz diagnozy (np. testu na ADHD, opinii do pracy), jednorazowej porady wychowawczej lub nagłego wsparcia po trudnym wydarzeniu.
- Wybierz psychoterapeutę, jeśli czujesz, że Twoje problemy wracają, cierpisz na przewlekły stres, lęki, obniżony nastrój, masz trudności w relacjach i chcesz pracować nad trwałą zmianą jakości swojego życia.
Jak wspomniałem wyżej psychoterapeuta może być psychologiem. W takiej sytuacji osoba, która ukończyła studia magisterskie z psychologii, ukończyła także dodatkową szkołę psychoterapii.
Jak to wygląda w moim gabinecie na Żoliborzu?
W mojej praktyce przy ul. Zygmunta Krasińskiego łączę kompetencje obu tych obszarów.
Jako psycholog posiadam solidne fundamenty diagnostyczne. Jednak w pracy z pacjentami – zarówno indywidualnymi, jak i parami – korzystam przede wszystkim z warsztatu psychoterapeutycznego. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, co jest gwarancją bezpieczeństwa i profesjonalizmu dla osób, które zgłaszają się do mnie po pomoc.
Jeśli szukasz miejsca, gdzie zostaniesz wysłuchany i otrzymasz profesjonalne wsparcie terapeutyczne, zapraszam do kontaktu.
